Moje plány do příštích dní....

5. srpna 2012 v 23:00 | Bethany |  Diary
Ahoj holky. :)

Tak dneska jsem posilko na břicho nestihla. Ale nic se neděje, je to jen blbých deset minut, bohatě jsem si to vynahradila procházkou odpoledne a projížďkou na kole večer. :)
Váhu ani míry nemám, přijela jsem domů pozdě večer a měřit už jsem se prostě nezvládla, vážila jsem se na tý babičky blbý váze a mám tam něco kolem 66-67 kg, což by asi znamenalo, že mi váha stojí....no, nebudu si s tím lámat hlavu, dokud nevím, jaké mám míry, že. Na váze nezáleží. Zítra jedu s babičkou, dědou a sestrou do Prahy, takže se vrátím domů tak ve tři odpoledne...musím zítra stihnout posilovat břicho, prostě musím.
Chci dokonalou postavu, prostě štíhlou, vymakanou a pevnou, která vypadá dobře v každé oblečení! A budu pro to muset asi dělat víc, než jen chodit a jezdit na kole. Mám doma kolečkové brusle, takže bych je měla někdy vytáhnout a naučit se na nich, takže až to zkusím, tak vám dám vědět, jak to dopadlo. Taky bych někdy chtěla začít běhat, ale to až budu mít takových 64 kg, a jen zvolna a pomalinku. A samozřejmě že bych chtěla zkusit zumbu, pilates a podobně. Zumba není tak hrozná, to se dá, ale pilates, na tom jsem byla jednou asi před dvěma roky a byla to doopravdy zabíračka, to vám povím. Možná to bylo tím, že v té době jsem byla ještě buřtík, ale stejně jsou moje vzpomínky dost děsivé. A mohla bych taky zkusit skákat přes švihadlo.
Nejhlavnější z toho je samozřejmě to posilování.
Břicho - na stroji nebo nůžky
Prsa - tady
Lýtka - tady
Paže - tady
Boky - tady
Pas - tady
Samozřejmě že nezačnu najednou cvičit všechny cviky z těch stránek, ale prostě něco z toho zkusím a potom si sestavím nějaký plán.....:)
Tak mám pocit, že už asi půjdu spát, zítra ráno budu brzo vstávat (už jsem si dneska uvařila krupicovou kaši - odtučněné mléko + celozrná špaldová krupice). Mějte se krásně. :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Anne-Adie Anne-Adie | Web | 5. srpna 2012 v 23:35 | Reagovat

jo to Prahy jsme s kámoškou taky chtěly, jenže furt mluvíme a skutek utek, užij si to tam.. na brusle bych šla ráda, kdybych z nich neměla puchýře, no bude muset stačit ta půlhodinová procházka do města.. a pak ještě chození po něm.. ;)

2 Strawberrie Strawberrie | Web | 6. srpna 2012 v 7:33 | Reagovat

Máš moc hezké plány ;) spousta pohybu, to je dobře. S tou váhou se netrap, důležité jsou fakt ty centimetry :)

3 Nikol Nikol | E-mail | Web | 6. srpna 2012 v 15:51 | Reagovat

asi bych měla začít taky cvičit .//..něco se sebou dělat

4 dona-gisele dona-gisele | Web | 6. srpna 2012 v 20:22 | Reagovat

máš pěkný plány, jentak dál :)
a "bio" štrůdl :D:D? Noo, je to normální kupovaný listový těsto, vevnitř není ani olej, ani bílá strouhanka, ani cukr. Na vrhcu není ani moc vajíčka, jen trochu a je posypanej ovesnejma vločkama ;)

5 nii-k nii-k | Web | 6. srpna 2012 v 22:46 | Reagovat

super plány, možná i něco vyzkoušim - asi na ty stehna :) jízda na kole je úplně super, takže pohoda, i když není to posilko :) taky chci tu postavu, které by "slušelo uplně všechno" :D :)*

6 cactusinthevalley cactusinthevalley | Web | 6. srpna 2012 v 23:06 | Reagovat

Jó tak tomu se říká motivace!
Ráda spřátelím :)

7 Nikol Nikol | E-mail | Web | 7. srpna 2012 v 16:02 | Reagovat

na mém blogu je soutěž,tak se podívej a kdyžtak se přihlaš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama